2、润肺下气：有助于滋润肺部，调节肺气，改善呼吸不畅。
3、润肠通便：其含有的油脂可润滑肠道，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
4、镇痛抗炎：对一些炎症引发的疼痛有缓解功效，减轻身体的痛感。
5、调节血脂：可在一定程度上帮助降低血脂水平，利于心血管健康。 注意事项 适宜人群 慢性咳嗽患者、经常便秘人群、肺燥者、血脂偏高者、有轻微呼吸不畅者等 禁忌人群 孕妇、哺乳期妇女、儿童、糖尿病患者、有严重胃肠疾病者等 不宜同食 猪肉、酸奶、螃蟹、甲鱼、绿豆
1、不宜与猪肉同食，可能影响消化。2、避免与酸奶同食，可能引发不适。3、忌与螃蟹同食，易导致肠胃紊乱。4、不可与甲鱼同食，可能产生不良反应。 5、不能与绿豆同食，可能降低营养吸收。 食用方法 熬粥 将苦杏仁用清水洗净，放入沸水中熬煮，熬至苦杏仁入味即可食用。 炒食 将苦杏仁洗净后，放入干锅中，以小火炒至变脆即可食用。
